Friskgruppe Hegra

Laster kart ....

Dato/tid
Dato - 26/09/2017
19:00 - 20:00

Sted
Hegra Barneskole

Kategori


Har du behov for treningspåfyll og vil investere i egen helse?

Da kan Friskgårdens treningsgrupper være noe for deg!

  • Ukentlig treningstilbud 15 ganger hvert semester (høst/vår).
  • Med fast, sertifisert instruktør (som har oppfølging fra Friskgården).
  • Til fast tid og fast sted.
  • Sosialt fellesskap og en trivelig møteplass

Vi har dyktige instruktører med god kompetanse på å tilrettelegge øvelsene slik at du som deltaker får mest mulig ut av treningstimen.

Hva er ei Friskgruppe:

Lavterskel treningsgruppe med fokus på bedring av generell fysisk funksjon, økt kapasitet og tåleevne. Gruppene inneholder enkel og grunnleggende styrketrening, utholdenhet og øvelser for bevegelighet og avspenning. Samt kunnskapsformidling i forhold til helsebringende vaner og holdninger.

Pust og pes har fokus på kondisjon, men er lagt opp slik at alle kan delta.

Påmelding og oppstart:

Alle gruppene starter opp i uke 36

Pris:

For denne investeringen i helsa betaler du kr 1100,- pr semester (15 ganger).

Har du spørsmål? Ta kontakt:

Friskgården Stjørdal, 7510 Skatval

Trine Uthus Nilsen, 92688920

trine.uthus@friskgarden.no